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Qu'est-ce que la massothérapie?
Selon la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM), la massothérapie est un ensemble de techniques qui mobilisent les tissus mous du corps (peau, muscles, fascias) ainsi que les articulations.
Le but de ces mobilisations, appliquées avec ou sans gel, est d’assouplir les tissus mous et de permettre un meilleur glissement entre les différents plans de tissus. En se faisant mobiliser, les articulations peuvent également bénéficier d’un bon métabolisme, via le liquide synovial.
La massothérapie a de multiples bienfaits, de plus en plus supportés par la science, autant sur les plans physique, émotionnel et psychologique :
- Détente
- Soulagement de la douleur
- Relâchement des tensions musculaires
- Qualité du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété
Pour en connaître davantage, visitez le site de la FQM
Mon approche
Bien que ma vision soit principalement biomécanique, je tiens compte des besoins spécifiques et de la globalité de chaque personne. J’utilise autant des techniques avec ou sans gel, en portant une attention particulière aux fascias. La profondeur du massage est toujours adaptée à la personne qui reçoit le massage.