Lors d’une consultation, je vous poserai plusieurs questions afin de comprendre votre installation si vous travaillez régulièrement à l’ordinateur. Au bureau ou en télé-travail? Si vous travaillez de la maison, préférez-vous la table de cuisine, le sofa ou avez-vous un espace bureau aménagé? La façon dont vous êtes installé peut Lire la suite…
Définition La scoliose est une problématique touchant la colonne vertébrale et où les vertèbres pivotent dans les trois plans de l’espace. La colonne est alors déviée et prend la forme d’un S. La déviation touche parfois uniquement une partie de la colonne (cervicale, thoracique ou lombaire) mais peut également inclure Lire la suite…
La respiration : un sujet banal vous pensez? Avec la vie qui défile à un rythme étourdissant, on peut oublier que de bonnes respirations profondes peuvent emmener plusieurs bienfaits, autant physiques que psychologiques. La respiration de repos est un phénomène inconscient, involontaire et régulé sur nos besoins en oxygène [1]. Cependant, en y Lire la suite…
Vous avez sans doute déjà eu la sensation d’avoir des tensions, des « nœuds » ou un manque de souplesse musculaire. Souvent, ces inconforts sont associés aux muscles des épaules, du cou ou du dos et causés notamment par un travail statique prolongé devant un écran (ordinateur, tablette, téléphone) ou à un Lire la suite…
Encadrement professionnel Devant toutes les offres possibles en massothérapie, vous vous êtes sûrement déjà demandé qui consulter et dans quel environnement le faire. La question est bien légitime compte tenu, qu’au Québec, la massothérapie n’est pas une profession reconnue par l’Office des professions du Québec. Au Canada, seulement 4 provinces Lire la suite…